変わろうと思ったら、最後は体のクセを変えないと。。。

セラピー、コーチングをやっていて、以前から思ってはいたのだけど、最近さらに強く思うこと。

結局、人間、本質的に変わろうと思ったら、その人が幼少期から育ててきた、本人がまったく意識したこともないような体のクセ、体癖に働きかけをしないと効果は出ない。

世間にはいろんなセラピー、コーチングの手法はあるけれど、ここを見逃しているメソッドって、そんなに効果はなくて。むしろ、効果が出ないこととか、それに伴っていろいろと出てくる言説に惑わされて、却ってデメリットになることが多いように思っている。

逆に、体のクセから働きかけていくことって、目に見える形で結果が出やすくて。どうしても長年改善できなかった性格の部分が、１時間やそこらであっさり変わってしまって、リバウンドもない、なんてことは良く起こる。

自分が取っているアプローチは、そんなに悪くないんじゃなかな、、、なんて思う。